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Pilates y yoga en grupos reducidos adaptado a las necesidades de cada alumno.

Pilates es un método creado con una serie de ejercicios y una técnica específica programada a partir de aspectos técnicos fundamentales que son los pilares del método pilates. Los ejercicios están diseñados para ser adaptados a cada alumno valorando sus objetivos o patologias, esto nos permite crear y programar las sesiones de forma personalizada y mejorar de una manera progresiva su calidad de vida ,aumentando la fuerza , flexibilidad y funcionalidad de su cuerpo y mente.
Es lo que hace de pilates un método transformador , por ello la mejor manera de conocerlo es practicarlo.
Este sistema de entrenamiento fue creado por Joseph Umbertus Pilates quien lo estudió e investigo hasta el final de sus dias en el año 1967.
 
Hatha yoga es una disciplina milenaria creada por el gran maestro krisnamacharya.
Fueron sus discípulos los que dieron a conocer esta disciplina por occidente.
La meditación ,ejercicios y la relajación mejoran de una manera extraordinaria el cuerpo y mente de las personas y su funcionalidad.
Practicar con disciplina y constancia es la clave para sentirte mejor cada día.
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Grupos reducidos. Adaptamos el ejercicio de cada alumno según sus necesidades o patologías.

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Entrena con nosotros de una forma sana y segura. Cuidamos cada detalle en cada ejercicio para que tu cuerpo se mantenga fuerte, flexible y estable.

Studio_mat pilates . Yoga es un centro que esta creado y adaptado para ti , con el objetivo de ofrecerte un entrenamiento de máxima calidad.

Aprenderás a cuidar tu cuerpo y mente creando hábitos saludables y posturales para que te se sientas siempre sano y fuerte.

Somos profesionales y especialistas en entrenamiento en grupo reducido de pilates y yoga y nuestro compromiso es preparar cada sesion cuidando siempre cada detalle para  adaptar el ejercicio y corregir al alumno para que progrese y evolucione mejorando cada día su entrenamiento y en general su calidad de vida.

Nuestra prioridad eres tu.

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La constancia es la clave del éxito.

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